Gestes et postures
Les activités professionnelles peuvent exposer à des contraintes physiques susceptibles d’entraîner fatigue, douleurs ou troubles musculosquelettiques. Identifier les situations à risque et adopter des pratiques adaptées contribue à préserver sa santé au travail.
Chez FPS, cette formation permet d’acquérir les connaissances et les bonnes pratiques nécessaires pour mieux comprendre les risques liés à l’activité physique, adopter des gestes et postures adaptés et contribuer activement à la prévention des risques professionnels.
2 sessions par mois
Ouverture de session possible à la demande
Lieu inter ou intra-entreprise
Modalité d'accès
Chaque demande est étudiée afin de vérifier l’adéquation entre les besoins, les prérequis et la formation envisagée, et d’adapter le parcours si nécessaire.
L’inscription est validée après acceptation du devis ou de la convention de formation.
À partir de 150 € H.T. par stagiaire
Les possibilités de financement (employeur, OPCO, France Travail ou fonds propres) sont étudiées lors de la prise de contact.
Public visé
Tout public
Durée
1 journée de 7 heures
Validité
Actualisation recommandée régulièrement
Pré requis
Pas de prérequis spécifique
Méthodes et évaluations
Méthodes :
- Exposés théoriques illustrés et démonstrations
- Mises en situation pratiques, observation et analyse de situations.
Modalité d’évaluation :
- Évaluations théoriques et pratiques réalisées par le formateur tout au long de la formation ainsi qu’en fin de parcours.
- Une attestation de fin de formation est délivrée à l’issue de la formation, précisant les compétences évaluées.
Comprendre les risques liés à l’activité physique
- Enjeux de la prévention des risques liés à l’activité physique
- Notions d’anatomie et fonctionnement de l’appareil locomoteur
- Principales atteintes à la santé : lombalgies et troubles musculosquelettiques (TMS)
- Identification des facteurs de risque : efforts physiques, postures contraignantes, gestes répétitifs et caractéristiques de l’environnement de travail
Analyser et prévenir les risques
- Repérage des situations de travail à risque
- Principes de prévention applicables à la manutention manuelle
- Utilisation des équipements et aides à la manutention
- Principes d’aménagement et d’organisation du poste de travail
- Recherche de pistes simples d’amélioration adaptées aux situations rencontrées
Principes de manutention et mise en pratique
- Principes de sécurité et d’économie d’effort
- Préparation et organisation d’une manutention
- Techniques adaptées pour lever, porter, déplacer et déposer une charge
- Exercices pratiques de manutention
- Analyse et mise en pratique à partir de situations proches de l’activité professionnelle des participants
Évaluation
- Évaluation théorique
- Évaluation pratique
Identifier les risques liés à l’activité physique et aux manutentions manuelles.
Comprendre les principales atteintes à la santé liées aux sollicitations physiques et les facteurs favorisant leur apparition.
Identifier les principes de prévention et les moyens permettant de réduire les contraintes physiques.
Connaître les principes de sécurité et d’économie d’effort applicables aux manutentions manuelles.
Repérer des pistes d’amélioration simples dans sa situation de travail.
Au terme de la formation l’apprenant sera capable de :
- Identifier les situations à risque liées à son activité et adopter les mesures de prévention appropriées.
- Réaliser une manutention manuelle en appliquant les principes de sécurité et d’économie d’effort.
- Repérer et proposer des améliorations simples de sa situation de travail afin de réduire les contraintes physiques.
Un besoin spécifique ? Étudions ensemble les adaptations possibles
Afin de préparer votre accueil dans les meilleures conditions, nous vous invitons à nous signaler, dès le premier contact, toute situation pouvant nécessiter une adaptation de votre parcours de formation.
- Une situation de handicap
- Une difficulté de compréhension, de lecture ou d'écriture
- Toute autre situation nécessitant une adaptation ou des mesures de compensation
Ces informations nous permettent d’étudier les solutions les plus adaptées à votre situation, dans le respect des objectifs de la formation et de son environnement pédagogique.
Notre référente handicap reste à votre disposition pour vous accompagner dans cette démarche.